Pechugas de pollo rellenas: apréndaselo paso a paso a prepararlas, son bien baratas.

Como todos sabemos, en veces nuestra vida ajetreada y estresante puede llevarnos a padecer enfermedades, producto de las cosas que ingerimos.

La realidad es que nuestra salud se ve muy ligada a nuestra dieta. Ya que mientras los alimentos sean bajos de alimentos y altos en grasas o componentes dañinos, la salud llega a verse dignamente comprometida.

Por ello, es adecuado armarse con fórmulas saludables e ideales para cuidar el organismo de padecer enfermedades, falta de alimentos o problemas mayores. No es bastante complicado conseguir la receta adecuada, lo que ciertamente resulta complejo es conseguir el tiempo para elaborarlas y que sus ingredientes puedan costearse.

Indudablemente la solución distinguida de muchos llega a ser el pollo, ya que se adapta a las circunstancias y apenas se lleva algunos minutos en cocinar, además que no representa un alto gasto económico.

El pollo por otro lado, es un enorme sustituto a la carne roja, aunque aporta sus propios nutrientes, su consumo será muy sano en tu cuerpo. Queremos mostrarte una receta con la que podrás darte un gusto, lucirte con muy pocos componentes al tiempo de que estas colaborando en tu salud y ahorrando mucho tiempo. No dejes de pasar esta oportunidad para disponerlo.

ESTA RECETA DE PECHUGAS DE POLLO LA PUEDES COCINAR EN CASA DE UNA MANERA MUY SENCILLA.

Las pechugas de pollo tienen una enorme diversidad de acompañantes con los que quedan muy bien. Puedes ser creativo y preparar papas fritas, papas al horno o puré. Además intentar opciones más sanas como ensaladas, algo de arroz blanco, vegetales sancochados.

Opciones no te van a faltar, lo que requieres son los siguientes ingredientes: 2 pechugas de pollo cortadas finamente. Queso mozzarella. Jamón en fetas. Dos huevos batidos. Un poco de harina de trigo y pan rallado. Sal y pimienta.

Para elaborarlo sigue estos pasos: Con la pechuga justamente cortada, debes salpimentar de ambos lados a tu gusto. Luego pon encima una rebanada del queso, luego jamón y otra de queso. Coloca encima la otra pechuga, indistintamente salpimentada. La idea es que parezca un sándwich de pechugas. Luego tienes que pasar sobre la harina de trigo. Sumerge en los huevos, previamente batidos. Luego agrega pan rallado y cubre muy bien. Refrigera durante al menos 10 minutos o más, permite que el enharinado y el pan se aglutinen muy bien.

Pasado ese tiempo, prepara un sartén con bastante aceite y deja calentar. Fríe las pechugas y deja dorar bien. Luego coloca sobre un papel interesante, de manera que retires el aceite que sobre. Y estará lista. Puedes escoltar con arroz o ensaladas como mencionamos previamente y alguna bebida natural. Perfecto para salir de un apuro, con una solución deliciosa.

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