En caso de sufrir obesidad, es ideal para introducirlo en nuestra dieta. Saca líquidos, nos aporta pocas calorías y nada de grasa.

Beneficios del Tomate

EL TOMATE: En caso de sufrir obesidad, es ideal para introducirlo en nuestra dieta. Saca líquidos y nos aporta pocas calorías y nada de grasa. Reduce los niveles de colesterol y nos protege frente a las enfermedades cardiovasculares gracias al licopeno, de hecho, es un alimento recomendado para las personas que han sufrido infartos.También reduce la tensión arterial.
Mejora el tránsito intestinal gracias al aporte de fibra, por ello debemos comer el tomate con piel. De esta manera, también perderemos menos vitaminas y minerales.Al ser rico en vitamina A, mejora la visión, previene de la degeneración macular y ceguera nocturna. Previene los cánceres como el de próstata, vejiga o gastrointestinal.Nos ayuda a combatir infecciones urinarias y a mejorar nuestro sistema inmune.

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